Denne boken tar for seg 100 faktorer som kan øke eller svekke din hjernekapasitet. Den gir pluss- og minuspoeng til de enkelte faktorene. For eksempel har alkoholisme fått to minuspoeng og utsikt mot trær har fått et halvt plusspoeng. Boken er delt inn i fire kategorier: livsforhold, livsstil, aktiviteter og om hjernen i fremtiden. Med litteraturliste.