Oppmerksomhetstrening

en historisk, psykologisk og praktisk innføring i mindfulness

; Kåre A. Lie ; Andries Kroese

Vår pris
300,-
Spar
45,-

Veil. pris: 345,- (Paperback)
Leveringstid: Sendes innen 1 virkedag

Om boka

Oppmerksomhetstrening ? eller mindfulness ? er i dag en etablert teknikk for stressmestring og egenutvikling. I forskningslitteraturen er spørsmålet ikke lenger om oppmerksomhetstrening virker, men hvordan og for hvem den virker best. Nå er oppmerksomhetstrening i ferd med å bli en integrert del også innenfor psykisk helsevern. Denne boken er for deg som ønsker å vite mer om mindfulness; dens opprinnelse og relevans i dagens samfunn. Psykolog Svein Gran introduserer oss for oppmerksomhetstrening ved å knytte an til moderne psykologi og medisin. Religionshistoriker Kåre A. Lie knytter oppmerksomhetstrening til de grunnleggende tekstene og viser oss røttene til Buddhas lære. Andries Kroese, professor i kirurgi og erfaren kursholder, forteller om sine personlige erfaringer og møter med de ulike retningene innenfor mindfulnesstradisjonen.

Fakta