Utholdenhet - 
      Christian Frøyd
    
      Ørjan Madsen
    
      Espen Tønnessen
    
      Alexander R. Wisnes
    
      Sigmund B. Aasen

Utholdenhet

trening som gir resultater

Christian Frøyd (Redaktør) ; Ørjan Madsen (Redaktør) ; Espen Tønnessen (Redaktør) ; Alexander R. Wisnes (Redaktør) ; Sigmund B. Aasen (Redaktør)

Boka beskriver hvilke fysiske faktorer som er avgjørende for prestasjonene i utholdenhetsidretter, hvordan treningen kan deles inn i intensitetssoner, og hvordan prestasjonene kan utvikles i en langsiktig og systematisk prosess gjennom god treningsplanlegging. Les mer
Vår pris
327,-
Spar
32,-

Veil. pris: 359,-  (Paperback) Fri frakt!
Leveringstid: Sendes innen 3 - 10 dager

Paperback
Legg i

Storkunde?
Vi gir kvantumsrabatt! Les mer

Paperback
Legg i
Vår pris: 327,-
Spar: 32,-

Veil. pris: 359,-  (Paperback) Fri frakt!
Leveringstid: Sendes innen 3 - 10 dager

Storkunde?
Vi gir kvantumsrabatt! Les mer

Boka beskriver hvilke fysiske faktorer som er avgjørende for prestasjonene i utholdenhetsidretter, hvordan treningen kan deles inn i intensitetssoner, og hvordan prestasjonene kan utvikles i en langsiktig og systematisk prosess gjennom god treningsplanlegging.
Treningsfilosofien som boka bygger på er utviklet av Rolf Sæterdal, som døde i 2003. Roeren Olaf Tufte og skiskytteren Ole Einar Bjørndalen har fulgt filosofien, prinsippene og metodene som boka beskriver. I boka presenteres en rekke konkrete eksempler på treningsarbeid som Tufte og skiskytterlandslaget har gjennomført.
FAKTA
Utgitt:
Forlag: Akilles
Innbinding: Paperback
Språk: Norsk Bokmål
Sider: 130
ISBN: 9788272861451
Utgave: 1. utg.
KATEGORIER:

Bla i alle kategorier

VURDERING
Gi vurdering
Les vurderinger