Dr. Atkins nye slankerevolusjon

; Sigmun S. Kostøl (Oversetter)

Dr. Atkins tror vi blir tykke fordi vi har stoffskifteforstyrrelser og ikke spiseforstyrrelser. Den maten han anbefaler deg å spise vil øke hastigheten på stoffskiftet, og når kroppen din har vennet seg til det vil den finne en ny måte å forbrenne fett på. Les mer
Vår pris
99,-

(Paperback)
Leveringstid: Ikke i salg

Paperback

Storkunde?
Vi gir kvantumsrabatt! Les mer

Paperback
Vår pris: 99,-

(Paperback)
Leveringstid: Ikke i salg

Storkunde?
Vi gir kvantumsrabatt! Les mer

Dr. Atkins tror vi blir tykke fordi vi har stoffskifteforstyrrelser og ikke spiseforstyrrelser. Den maten han anbefaler deg å spise vil øke hastigheten på stoffskiftet, og når kroppen din har vennet seg til det vil den finne en ny måte å forbrenne fett på. Forfatteren presenterer i denne boken en høyprotein og karbohydratfattig diett som lover deg at du skal gå ned i vekt uten å være sulten eller behøve å telle kalorier. Har litteraturliste.
FAKTA
Utgitt:
Forlag: Pantagruel
Innbinding: Paperback
Språk: Norsk Bokmål
Sider: 296
ISBN: 9788279001911
Utgave: 1. utg.
Orig.tittel: Dr. Atkins new diet revolution
Format: 20 x 13 cm
KATEGORIER:

Bla i alle kategorier

VURDERING
Gi vurdering
Les vurderinger



Forord


DEL 1 - Hvorfor dietten virker
1 Dr.Atkins' diettåpenbaring

2 Hva denne boken vil åpenbare for deg

3 Er dette deg? Tre typer som trenger en ketogen diett

4 Insulin - hormonet som gjør deg fet

5 Den store fettnedsmeltingen - Hemmeligheten bak en ketogen diett

6 Stoffskiftefordelen - alle slankeres drøm


DEL 2 - Hvordan du kan gjøre din 14-dagers diett til en slankesuksess
7 I begynnelsen - kom riktig i gang med din 14-dagers diett

8 Reglene for introduksjonsdietten - dette er din 14-dagers prøvetur

9 Praktisering av det strenge nivået av Atkins-dietten - hjemme og på arbeid

10 Tid til å se tilbake på dine 14-dagers resultater


DEL 3 - Hvorfor dietten gjør deg sunn og frisk
11 Diettrelaterte forstyrrelser

12 Hypoglykemiens sorger og diabetesens farer

13 Gjærsoppinfeksjonenes verden

14 Overfølsomhet for mat - hvorfor hver enkelt av oss trenger en unik diett

15 God beskyttelse for hjertet

16 Fett i kosten: Virkelig straffskyldig eller uskyldig syndebukk?


DEL 4 - Hvordan praktisere dietten resten av livet
17 Vedvarende vekttap - den grunnleggende slankedietten.

18 Behandling av ekstrem metabolsk motstand: Den unike fettfasten

19 Prø vedlikehold - din forberedelse til en permanent slank figur

20 Vedlikehold - slank for alltid

21 Mosjon - en hyggelig måte å bli slank på

22 Kosttilskudd - Atkins-senterets hemmeligheter

23 Spis deg fram til en permanent slank kropp i den virkelige verden

24 Den person du tjener, vil være deg selv


DEL 5 - Menyer og oppskrifter
"Dr.Atkins og jeg"-menyen

Typisk introduksjonsmeny

Oppskrifter

Innholdsfortegnelse over oppskrifteng

Karbohydrattabell

Referanser