Ubehag

hvordan vanskelige følelser kan gi gode relasjoner

; Heidi Ihlen

Er du sikker på at du har gjort noe galt selv om du føler deg skyldig?

Eller var det rett og slett nødvendig å sette en grense selv om noen

ble såret? Skyld, skam, avvisning og utilstrekkelighet er trofaste

følgesvenner gjennom livet. Les mer
Vår pris
345,-
Spar
34,-

Veil. pris: 379,-  (Innbundet) Fri frakt!
Leveringstid: Sendes innen 3 virkedager

Storkunde?
Vi gir kvantumsrabatt! Les mer

Vår pris: 345,-
Spar: 34,-

Veil. pris: 379,-  (Innbundet) Fri frakt!
Leveringstid: Sendes innen 3 virkedager

Storkunde?
Vi gir kvantumsrabatt! Les mer

Om boka

Er du sikker på at du har gjort noe galt selv om du føler deg skyldig?

Eller var det rett og slett nødvendig å sette en grense selv om noen

ble såret? Skyld, skam, avvisning og utilstrekkelighet er trofaste

følgesvenner gjennom livet. Men selv om ubehagelige følelser er helt

nødvendig, har det alt å si hvordan du håndterer dem.



Psykologene Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen hjelper deg å kjenne igjen

reaksjonsmønstre slik at du kan lære å kommunisere bedre. Du kan lære

deg å gjenkjenne situasjoner der du bør bruke hodet og overstyre følelsene:

Situasjoner der en relasjon kan bli bedre, uansett hvor urettferdig og grusomt det føles.

Fakta