Slapp'a-boka. En aktivitetsbok for å finne roen - 
      Alice James

Slapp'a-boka. En aktivitetsbok for å finne roen

«Slapp'a-boka» er en aktivitetsbok og en håndbok som motvirker uro og roer tankene.

Alle mennesker bekymrer seg. Det er helt normalt, men kan likevel være slitsomt. I denne boka får du verktøy som hjelper når du synes at uroen tar for stor plass. Les mer
Vår pris
181,-
Spar
18,-

Veil. pris: 199,-  (Andre trykkede produkter)
Leveringstid: Sendes innen 3 virkedager

Andre trykkede produkter
Legg i

Storkunde?
Vi gir kvantumsrabatt! Les mer

Andre trykkede produkter
Legg i
Vår pris: 181,-
Spar: 18,-

Veil. pris: 199,-  (Andre trykkede produkter)
Leveringstid: Sendes innen 3 virkedager

Storkunde?
Vi gir kvantumsrabatt! Les mer

«Slapp'a-boka» er en aktivitetsbok og en håndbok som motvirker uro og roer tankene.

Alle mennesker bekymrer seg. Det er helt normalt, men kan likevel være slitsomt. I denne boka får du verktøy som hjelper når du synes at uroen tar for stor plass. Boka er full av gode tips til hvordan man kan få bekymringer ut av hodet og ned på papiret, med ting man kan skrive, tegne, fargelegge, skrible og krølle sammen.

Boka inneholder også fakta om hva som skjer i kroppen ved stress, og forklaringer på hvorfor vi kjenner uro. Ved å lese om hva som trigger uro, kan man bli bedre til å forstå den og kvitte seg med den.

I tillegg til enkle øvelser i mindfulness, pusteteknikker og tips for å få bedre søvn, handler boka også om hva som kan gjøre oss glade og optimistiske, og hvordan man kan roe seg ned og slappe av. Alle øvelsene er utviklet av psykologer og bygger på veletablerte metoder for å hjelpe barn til å bli kvitt bekymringer og uro.

Boka er forseggjort og fargerik med sjarmerende illustrasjoner. Tekstene er tydelige, slik at budskapet og hensikten kommer tydelig fram. Passer for aldersgruppen 8-13 år.
FAKTA
Utgitt:
Forlag: Memo
Innbinding: Andre trykkede produkter
Språk: Norsk Bokmål
ISBN: 9788293493341
Orig.tittel: The unworry book
Alder: Barn 6-9 Barn 9-12
Format: 25 x 19 cm
KATEGORIER:

Bla i alle kategorier

VURDERING
Gi vurdering
Les vurderinger