Bruksanvisning for tenåringskroppen
Boka for alle ungdommer som vil vite svarene selv på hva som er greia med tenåringssøvnen, energidrikk, avhengighet, idealer og kroppsbilder, trening, kroppens byggesteiner, smart mat, tenåringshjernen og mye mer.
Les mer
349,-
399,- Spar: 50,-
Innbundet
Sendes innen 1 virkedag
Bli ekspert på deg selv!
Få en slutt på maset om hva andre påstår er riktig og viktig for deg som er tenåring. Her er boka som gir faktabaserte råd og kunnskap om kosthold, trening, søvn og restitusjon i årene da kroppen utvikler seg fra barn til voksen.
Dette er ei bok for alle tenåringer, og er du en som liker å være aktiv og drive med idrett gir boka gode svar på hvordan du smartest går fram for å bli bedre. Temaene i boka er blant annet tenåringssøvnen, energidrikk, avhengighet, idealer og kroppsbilder, trening, kroppens byggesteiner, smart mat og tenåringshjernen.
– Hvis du leser denne boka, trenger du ikke høre på voksne for å vite hva du trenger. Her har du din egen bruksanvisning for tenåringskroppen, sier forfatteren som har utviklet konseptet og innholdet i samarbeid med Sunn idrett, Norges Idrettsforbund. Det er laget en podcastserie med samme navn, der de ulike episodene også er tilgjengelige via qr-koder i boka.
Detaljer
- Forlag
- Filiokus
- Innbinding
- Innbundet
- Språk
- Bokmål
- Sider
- 136
- ISBN
- 9788293665212
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2023
- Originaltittel
- Bruksanvisning for tenåringskroppen
- Format
- 25 x 18 cm
- Nr
- 8217688
Om forfatteren
Ole André Sivertsen (f. 1971) hoppet av karrieren som sivilingeniør og har vært både programleder for Newton og programskaper på TV. Han har jobbet i forlag og har skrevet en rekke bøker om realfag og vitenskap.