Kickstart
hurtig og effektiv vektnedgang med 1000 kcal-dietten
Med 1000 kcal-dietten er det fullt mulig! Metoden er testet ut på nærmere 300 norske kvinner og menn og viser at rask vektnedgang gir de beste resultatene både på kort og lang sikt. Hovedprinsippene i 1000 kcal-dietten er nøye utprøvd: måltidsmønster, energiinntak og smarte matvalg.
Les merMed 1000 kcal-dietten er det fullt mulig! Metoden er testet ut på nærmere 300 norske kvinner og menn og viser at rask vektnedgang gir de beste resultatene både på kort og lang sikt. Hovedprinsippene i 1000 kcal-dietten er nøye utprøvd: måltidsmønster, energiinntak og smarte matvalg. I starten kan du regne med en vektnedgang på 1–2 kilo i uken. Boken gir deg alt du trenger for å lykkes: en innføring i Kickstartkonseptet, forslag til ulike måltidsplaner, komplette oppskrifter med næringsberegning for alle måltider og ulike treningsprogram. Opplegget er langsiktig og tilpasset hverdag og familieliv. Kickstart er boken for deg som vil ned i vekt og holde deg der.
Detaljer
- Forlag
- Gyldendal
- Språk
- Bokmål
- ISBN
- 9788205599383
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2024
- Originaltittel
- Kickstart
- Format
- Vannmerket EPUB
Les utdrag
Åpne utdrag herBla i boka
Kunders vurdering
Skriv en vurdering
Oppdag mer
Bøker som ligner på Kickstart:
Ny!