Ut av hjernetåken

få tilbake energien, konsentrasjonen, hukommelsen og humøret

; Sofie Hexeberg

«Boka gir utmerkede råd for å kvitte seg med hjernetåke. Klarer du å følge dem, vil du dessuten forebygge og behandle en rekke andre livsstilssykdommer og plager. Jeg er imponert over en lettlest bok proppfull av gode råd, og vil absolutt anbefale den til mine pasienter.»

, Lege og forfatter
Synes du det er vanskelig å holde konsentrasjonen oppe? Føler du at hodet er fylt av bomull? Gruer du deg til neste arbeidsdag, til eksamen eller til en sosial sammenkomst fordi du kjenner deg omtåket? Ut av hjernetåken viser hvordan du blir deg selv igjen!

Hjernetåke kan forekomme ved en rekke ulike tilstander, for eksempel matproteinintoleranse, høyt sukkerinntak og insulinresistens, og som bivirkning av ulike sykdommer. Les mer
Vår pris
349,-
Spar
50,-

Veil. pris: 399,-  (Innbundet) Fri frakt!
Leveringstid: Ventes til lager 20.02.2023

Innbundet
Legg i

Storkunde?
Vi gir kvantumsrabatt! Les mer

Innbundet
Legg i
Vår pris: 349,-
Spar: 50,-

Veil. pris: 399,-  (Innbundet) Fri frakt!
Leveringstid: Ventes til lager 20.02.2023

Storkunde?
Vi gir kvantumsrabatt! Les mer

Synes du det er vanskelig å holde konsentrasjonen oppe? Føler du at hodet er fylt av bomull? Gruer du deg til neste arbeidsdag, til eksamen eller til en sosial sammenkomst fordi du kjenner deg omtåket? Ut av hjernetåken viser hvordan du blir deg selv igjen!

Hjernetåke kan forekomme ved en rekke ulike tilstander, for eksempel matproteinintoleranse, høyt sukkerinntak og insulinresistens, og som bivirkning av ulike sykdommer. I boka får du kunnskap om hva hjernetåke er, virksomme verktøy for å bli kvitt den, samt lærerike pasienthistorier, lettlagde kom i gang-oppskrifter og konkrete hverdagsråd. Du kan i tillegg følge din egen bedring i detalj fra uke til uke gjennom å fylle ut enkle skjemaer.

Sofie og Erik Hexeberg er leger og kostholdsspesialister med lang erfaring i å bruke mat som medisin. Mange av pasientene deres får tilbake både energien, hukommelsen og konsentrasjonen ved å unngå matvarer de ikke tåler.

Fortvil ikke, du som føler deg tåkete i hodet: Med denne bokas gode og velprøvde verktøy vil du bli mye bedre eller helt bra!
FAKTA
Utgitt:
Forlag: Cappelen Damm
Innbinding: Innbundet
Språk: Norsk Bokmål
ISBN: 9788202766955
Utgave: 1. utg.
Format: 21 x 15 cm
KATEGORIER:

Bla i alle kategorier

VURDERING
Gi vurdering
Les vurderinger

«Boka gir utmerkede råd for å kvitte seg med hjernetåke. Klarer du å følge dem, vil du dessuten forebygge og behandle en rekke andre livsstilssykdommer og plager. Jeg er imponert over en lettlest bok proppfull av gode råd, og vil absolutt anbefale den til mine pasienter.»

, Lege og forfatter

«En grundig og praktisk tilnærming til en tilstand som ennå ikke står på den medisinske dagsorden, men som påvirker flere og flere.»

, Fastlege og spesialist i allmennmedisin

«En viktig bok som kan hjelpe mange som sliter med susete hode og lite energi.» «Enkelt og lettfattelig (...) leseren kan bruke kunnskapen til å ta større ansvar for egen helse.»

, Forfatter av mat og helse-bøker og yogalærer

«Her er oppskrifta på eit betre liv for veldig mange.» «Eit godt bidrag til ernæringspsykiatrien.» «Kunnskap om ernæring med tanke på hjernefunksjon kan hjelpe mange til å fungere betre og unngå unødig bruk av medikamenter.» «Enkelt og tilgjengeleg og ikkje minst praktisk.»

, Psykiater

«En svært nyttig bok for å få et klarere hode!» «Erfaringene mine med pulsmåling har vist at feil kosthold kan være en stor stressbelastning som utløser varierte mentale og fysiske symptomer. Ut av hjernetåken er en svært nyttig bok som kan løse problemer som dukker opp stadig oftere på legekontoret!»

, Lege og forfatter