Løpe
En ny løpebølge skyller over landet. I denne boka kan du lære hvordan du kan løpe effektivt og lett med en følelse av god flyt. Les mer
399,- Spar: 36,-
Man kan løpe så kort eller så langt man vil. Frihetsfølelsen kommer etter få minutter. For barn er løping lek og moro. Denne gleden er det også mulig å finne når vi er voksne. Vi trenger bare litt hjelp. I denne boka kan du lære hvordan du kan løpe effektivt og lett med en følelse av god flyt.
Enten du har som mål å komme i gang med løping eller forbedre tiden din i konkurranser, her finner du treningsprogrammer for nybegynnere og viderekomne, tips og råd for dem som vil starte i konkurranser, løpeteknikk og styrkeøvelser.
Detaljer
- Forlag
- Aschehoug
- Innbinding
- Innbundet
- Språk
- Norsk Bokmål
- Sider
- 127
- ISBN
- 9788203294952
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2015
- Format
- 24 x 20 cm
- Nr
- 8072795