Ingrid Lydersen Lystad er forfatter og foredragsholder. Av utdannelse er hun cand.philol. med fagkretsen historie, kunsthistorie, tysk og fransk. Hun har vært utstillingsleder for Høstutstillingen, Statens Kunstutstilling, og har gitt ut bøkene: «På sporet av det norske. Om kunstnere og kunst», Labyrinth Press 1996, «Høstutstillingen. Elsket og hatet», SKALD 2003, «Naturen blir aldri umoderne», om billedkunstneren Tore Bjørn Skjølsvik, Aschehoug Forlag 2009 og «Johannes Flintoe og Fugleværelset», om Fugleværelset i Det Kongelige Slott, Dreyers Forlag 2015. Diktsamlingene «Tvers gjennom» og «Glimt» utkom på Kolofon Forlag 2020. Diktsamlingen «Kjenn deg selv» er skrevet i en tid hvor verdier blir satt på prøve.
I denne boken vinkles problematikken rundt identitet gjennom dikt og bilder.
Forfatteren ønsker at boken kan være en samtalepartner; og åpne for gleden ved å være menneske i en tid med store utfordringer.
Inntektene av boken går til Leger Uten Grenser.