Sukkerdetox på 14 dager
bli kvitt søtsuget gjennom smakfulle retter
Enten målet ditt er å gå ned i vekt, få mer overskudd eller å unngå livsstilssykdommer, er det lurt å trappe ned sukkerforbruket. Visste du at plager som hodepine, migrene, mage- og tarmproblemer, smerter i muskler og ledd, søvnvansker og nedstemthet kan være knyttet til hva du spiser?
Les mer
Enten målet ditt er å gå ned i vekt, få mer overskudd eller å unngå livsstilssykdommer, er det lurt å trappe ned sukkerforbruket. Visste du at plager som hodepine, migrene, mage- og tarmproblemer, smerter i muskler og ledd, søvnvansker og nedstemthet kan være knyttet til hva du spiser?
For å reversere dette, trenger du kunnskap om hvilken mat som fremmer helsen din, og hvilken mat som ikke gjør det. Bente Josefsen, daglig leder i Frisk uten sukker, ønsker å hjelpe deg med dette.
Denne boken er en 14 dagers sukkerdetox, med oppskrifter på enkle og velsmakende retter til alle måltider. Oppskriftene er uten sukker, basert på det vi kaller et Frisk uten sukker-kosthold. Det er nok til at du vil få en smakebit av det sukkerfrie livet. Du vil også få mer kunnskap om sukker og hva du kan forvente av kroppslige reaksjoner i overgangen til et sukkerfritt liv. Kanskje smaker det så godt - og føles så bra - at du vil fortsette med det?
For å reversere dette, trenger du kunnskap om hvilken mat som fremmer helsen din, og hvilken mat som ikke gjør det. Bente Josefsen, daglig leder i Frisk uten sukker, ønsker å hjelpe deg med dette.
Denne boken er en 14 dagers sukkerdetox, med oppskrifter på enkle og velsmakende retter til alle måltider. Oppskriftene er uten sukker, basert på det vi kaller et Frisk uten sukker-kosthold. Det er nok til at du vil få en smakebit av det sukkerfrie livet. Du vil også få mer kunnskap om sukker og hva du kan forvente av kroppslige reaksjoner i overgangen til et sukkerfritt liv. Kanskje smaker det så godt - og føles så bra - at du vil fortsette med det?
Detaljer
- Forlag
- Bonnier norsk forlag
- Språk
- Bokmål
- ISBN
- 9788234714658
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2023
- Originaltittel
- Sukkerdetox på 14 dager
- Format
- Vannmerket EPUB