S
– Passer til alle som trenger å stresse ned ... Selv fikk jeg den i gave av en venninne, og har den liggende på nattbordet for å bla litt i den nå og dag ... Vakre illustrasjoner og fine tekster og sitater.
Mindfulness for alle dager
Ta vare på hver eneste dag ved hjelp av mindfulness. Denne vakre, gjennomillustrerte boken er full av praktiske tips, betraktninger, sitater og bilder som hjelper deg til å fange dagen, holde rett kurs og finne små pusterom. Les mer
117,-
129,- Spar: 12,-
Innbundet
Sendes innen 3 virkedager
Ta vare på hver eneste dag ved hjelp av mindfulness. Denne vakre, gjennomillustrerte boken er full av praktiske tips, betraktninger, sitater og bilder som hjelper deg til å fange dagen, holde rett kurs og finne små pusterom. Korte stunder med mindfulness - oppmerksomt nærvær - vil kunne få kropp og sjel i balanse og harmoni. Beroligende mantraer og tips til stressmestring kan hjelpe deg til å la hverdagsstresset fare og til å verdsette livet ditt, her og nå.
Fem minutter uten aktivitet kan faktisk være det mest produktive du gjør i løpet av en dag. Dagene våre er fulle av stress, men iblant holder det med noen tankevekkende ord og fem minutter for seg selv for å holde seg flytende - og her kommer denne boken inn som en livbøye. Hvis vi klarer å snu negative tankemønstre, smitter det av på følelsene våre - og vi vil finne mer ro, glede og mening i en hektisk hverdag.
Fem minutter uten aktivitet kan faktisk være det mest produktive du gjør i løpet av en dag. Dagene våre er fulle av stress, men iblant holder det med noen tankevekkende ord og fem minutter for seg selv for å holde seg flytende - og her kommer denne boken inn som en livbøye. Hvis vi klarer å snu negative tankemønstre, smitter det av på følelsene våre - og vi vil finne mer ro, glede og mening i en hektisk hverdag.
Medlemsvurdering:
Passer til alle som trenger å stresse ned ... Selv fikk jeg den i gave av en venninne, og har den liggende på nattbordet for å bla litt i den nå og dag ... Vakre illustrasjoner og fine tekster og sitater.Stressa småbarnsmor
Detaljer
- Forlag
- Memo
- Innbinding
- Innbundet
- Språk
- Norsk Bokmål
- Sider
- 150
- ISBN
- 9788293493419
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2019
- Originaltittel
- Mindfulness for every day
- Format
- 15 x 12 cm
- Serie
-
Memos gavebøker
Kunders vurdering
Skriv en vurdering
Oppdag mer
Bøker som ligner på Mindfulness for alle dager:
De som kjøpte denne kjøpte også:
Ny!
Ny!