Hvorfor vi sover
om å utnytte søvnens og drømmens kraft
Matthew Walker ; Espen Sandvik (Oppleser) ; John Grande (Oversetter)
«Det som fremfor alt gjør boka interessant å lese, er at han formidler sin omfattende kunnskap på en engasjerende måte.»
- Vår pris
- 149,-
(Nedlastbar lydbok)
Tilgjengelig umiddelbart etter kjøp
Min side |
Lydbokappen
(Nedlastbar lydbok)
Tilgjengelig umiddelbart etter kjøp
Min side |
Lydbokappen
Dette er den første boken i sitt slag, skrevet på bakgrunn av 20 års grunnforskning på søvn, der professor Matthew Walker avslører søvnens betydning for våre liv.
«Hvorfor vi sover» tar for seg en omfattende tematikk; fra hva som i virkeligheten foregår i hjernen og kroppen når vi sover, drømmenes betydning, hva koffein og alkohol gjør med vår søvn og om hvordan vårt søvnmønster endrer seg gjennom livet. For å nevne noe. Dette er en bok som totalt endrer vår oppfattelse av hva søvn er - en ekstraordinær vokter av hele vår eksistens.