Hjernesterk

hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen

; Lisa Zachrisson (Illustratør) ; Haakon Larsen (Oversetter)

Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg!
Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Les mer
Vår pris
179,-

(E-bok)
Tilgjengelig umiddelbart etter kjøp
Min side | Bokkilden-app | Kindle

Vår pris: 179,-

(E-bok)
Tilgjengelig umiddelbart etter kjøp
Min side | Bokkilden-app | Kindle

Om boka

Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg!
Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv blir du
raskere til å tenke
mer konsentrert og fokusert
flinkere til å huske
mer kreativ
mindre stresset
mer uthvilt

Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner.


Trenger du egentlig flere argumenter?


Les denne fascinerende boken som kombinerer fascinerende fakta om hjernen vår med en sterk motivasjon til at vi skal bli mer fysisk aktive!

Fakta

Hvordan lese denne e-boka?