Min side Kundeservice Gavekort – en perfekt gave Registrer deg

Hvil deg sterk

Hvil godt, lev bedre!

Vi arbeider mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen generasjon før oss. Likevel rapporterer nesten halvparten av oss at vi er konstant slitne og mangler mentalt og fysisk overskudd. Les mer

399,-
Sendes innen 1 virkedag
Hvil godt, lev bedre!

Vi arbeider mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen generasjon før oss. Likevel rapporterer nesten halvparten av oss at vi er konstant slitne og mangler mentalt og fysisk overskudd. Hvorfor?

Fordi vi har glemt kunsten å hvile.

Musklene våre trenger hvile for å restituere seg. På samme måte trenger hjernen også hvile for å lade opp. Men hvordan hviler man smart? Gir dine hvileaktiviteter deg overskudd, eller bidrar de til å opprettholde følelsen av å være konstant sliten?

I denne boka får du konkrete metoder for hvordan du kan redusere stress, øke din kreativitet, samt forbedre problemløsningsevnen og nattesøvnen gjennom effektiv hjernehvile. Legg hjernen på lading!

Detaljer

Forlag
Gyldendal
Innbinding
Innbundet
Språk
Bokmål
Sider
206
ISBN
9788205598447
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2024
Originaltittel
Hvil deg sterk
Format
22 x 15 cm

Les utdrag

Utdraget er hentet fra e-bok-utgaven. Åpne utdrag her

Kunders vurdering

Oppdag mer

Bøker som ligner på Hvil deg sterk:

Se flere

De som kjøpte denne kjøpte også:

Skogen

Anne Sverdrup-Thygeson
Innbundet 
390,- 429,-
 

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv