Gigantsalget er utvidet: inntil 80% rabatt
Min side Kundeservice Gavekort – en perfekt gave Registrer deg

Lev mer tenk mindre

dropp grubleriene og slipp fri fra nedstemthet og depresjon med metakognitiv terapi

Metakognitiv terapi har dokumentert effekt på lettere former for depresjon, og studier viser at man kan bli kurert - i tillegg på kort tid. Ifølge forskningen bør man betrakte sinnet som et filter, der alt passerer, med mindre vi aktivt velger å stoppe opp ved noe. Les mer

199,-
Tilgjengelig umiddelbart etter kjøp
Metakognitiv terapi har dokumentert effekt på lettere former for depresjon, og studier viser at man kan bli kurert - i tillegg på kort tid. Ifølge forskningen bør man betrakte sinnet som et filter, der alt passerer, med mindre vi aktivt velger å stoppe opp ved noe. Vi skal ikke forandre negative tanker til positive, men la tanker være tanker og bry oss mindre om dem. Psykolog Pia Callelsen forklarer hvordan vi kan gjenoppta kontroll med våre tanker og få livsgleden tilbake.

Detaljer

Forlag
Cappelen Damm
Språk
Norsk Bokmål
ISBN
9788202622541
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2019
Originaltittel
Lev mere tænk mindre

Les utdrag

Åpne utdrag her

Kunders vurdering

Oppdag mer

Bøker som ligner på Lev mer tenk mindre:

Se flere

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv