Å bekjempe kroniske smerter
Kroniske smerter påvirker alle sider ved livet og menneskene rundt deg. Målet med denne boken er å gi deg en bedre forståelse av smertene og hvordan de påvirker kroppen din, og du vil få hjelp til å utforske forskjellige medisinske undersøkelses- og behandlingsmetoder. Boken beskriver hvordan du kan justere aktivitetsnivået ditt og løse problemer i hverdagen, hvordan du kan mestre humørsvingninger og ukonstruktive tankemønstre, og hvordan du kan bekjempe søvnproblemer og bruke avslapningsteknikker.
Les mer
399,-
Paperback
Utsolgt
Kroniske smerter påvirker alle sider ved livet og menneskene rundt deg. Målet med denne boken er å gi deg en bedre forståelse av smertene og hvordan de påvirker kroppen din, og du vil få hjelp til å utforske forskjellige medisinske undersøkelses- og behandlingsmetoder. Boken beskriver hvordan du kan justere aktivitetsnivået ditt og løse problemer i hverdagen, hvordan du kan mestre humørsvingninger og ukonstruktive tankemønstre, og hvordan du kan bekjempe søvnproblemer og bruke avslapningsteknikker.
Boken egner seg for personer som
- må lære seg å takle problemer med kroniske smerter, og som ønsker å håndtere hverdagen på en sikrere og bedre måte
- ønsker å være så sunne og aktive som mulig, selv om de har smerter
- ønsker hjelp mens de venter på å få smertene undersøkt eller behandlet, eller etter at dette er gjort
- har oppdaget at det ikke finnes flere medisinske behandlingsmetoder som vil kunne hjelpe
- er åpne for å bruke skrevne selvhjelpsmetoder, enten alene eller med støtte fra andre.
Boken egner seg for personer som
- må lære seg å takle problemer med kroniske smerter, og som ønsker å håndtere hverdagen på en sikrere og bedre måte
- ønsker å være så sunne og aktive som mulig, selv om de har smerter
- ønsker hjelp mens de venter på å få smertene undersøkt eller behandlet, eller etter at dette er gjort
- har oppdaget at det ikke finnes flere medisinske behandlingsmetoder som vil kunne hjelpe
- er åpne for å bruke skrevne selvhjelpsmetoder, enten alene eller med støtte fra andre.
Detaljer
- Forlag
- Tapir akademisk forlag
- Innbinding
- Paperback
- Språk
- Bokmål
- Sider
- 269
- ISBN
- 9788251927154
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2011
- Originaltittel
- Overcoming chronic pain
- Format
- 19 x 13 cm