R
– Første "selvhjelps"-bok som jeg har lest som sier det som det er. Denne boken kommer ikke med "rosenrøde" oppskrifter på hva man må tenke på eller forandre. Den handler om å akseptere at de følelsene og tankene som er i dette øyeblikket (uansett gode eller dårlige), er faktisk det som er akkurat nå. Ved å la være å la seg dra med i et tanke -og følelseskaos, kan man unngå mye mental smerte. Smerte kommer fra motastand mot det som er akkurat nå. Anbefaler boken til alle som strever med negative tanker om fortid og fremtid!