Festprishelggjør et kupp!
Min side Kundeservice Gavekort – en perfekt gave Registrer deg

Glad igjen!

hvordan bli kvitt depresjon steg for steg

«Med utgangspunkt i egen erfaring og faglig innsikt, har Hall skrevet en inspirerende selvhjelpsbok om veier ut av depresjon. Den kan være til god nytte også for behandlere.Boka gir en innsiktsfull forståelse av depresjonens vesen og rommer en unik samling av praktiske verktøy. Halls engasjement og omtanke for den deprimerte leser, gjennomsyrer boka og gjør den leservennlig. For lesere som ikke er deprimerte kan boka brukes som verktøy for å oppnå større grad av tilfredshet og ro.»

Maj Volden & Hege Saltnes, Tidsskrift for kognitiv terapi

Glad igjen er et inspirerende og livsbejaende program i 14 steg som hjelper deg som er deprimert eller langvarig nedstemt til å få det bedre eller til og med bli helt bra. Programmet er utformet slik at du kan klare å komme i gang selv når energilageret er bunnskrapt og alt ser svart ut. Les mer

249,-
Tilgjengelig umiddelbart etter kjøp
Glad igjen er et inspirerende og livsbejaende program i 14 steg som hjelper deg som er deprimert eller langvarig nedstemt til å få det bedre eller til og med bli helt bra. Programmet er utformet slik at du kan klare å komme i gang selv når energilageret er bunnskrapt og alt ser svart ut. Du vil lære hvordan ulike aktiviteter kan løfte humøret, og hvordan du endrer tankemåtene dine, får økt overskudd og opplever mestring og mening.

Det kan synes umulig å bli kvitt depresjon når den er på det verste. Denne boka og forfatterens historie viser at det er fullt mulig å bli mye bedre, og kanskje helt frisk. Ved å følge programmet kan du bli glad igjen! Boka gir også inspirasjon og nøkkelkunnskap til pårørende og alle som arbeider med å behandle depresjon.

Jeg føler at jeg lever et dypt meningsfylt liv, omgitt av mennesker som fyller dagene mine med glede. Jeg har innsett at den positive utviklingen som leder en ut av depresjon, ikke stanser. I større og større grad kan man lære seg å holde fast i livets gode sider. Denne endringen er mulig også for deg.

Kristian Hall

Detaljer

Forlag
Cappelen Damm
Språk
Bokmål
ISBN
9788202581268
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2018
Originaltittel
Glad igjen!
Serie
Glad igjen!

Lytt til utdrag

Utdraget er hentet fra lydbokbokutgaven

Les utdrag

Åpne utdrag her

Anmeldelser

«Med utgangspunkt i egen erfaring og faglig innsikt, har Hall skrevet en inspirerende selvhjelpsbok om veier ut av depresjon. Den kan være til god nytte også for behandlere.Boka gir en innsiktsfull forståelse av depresjonens vesen og rommer en unik samling av praktiske verktøy. Halls engasjement og omtanke for den deprimerte leser, gjennomsyrer boka og gjør den leservennlig. For lesere som ikke er deprimerte kan boka brukes som verktøy for å oppnå større grad av tilfredshet og ro.»

Maj Volden & Hege Saltnes, Tidsskrift for kognitiv terapi

«Boken er unik i sin veksling mellom praktiske hjelpemidler og til tider gripende eksempler fra forfatterens egen kamp mot depresjon.»

Knut-Petter Sætre Langlo, Psykolog

«... en bok som gir håp om at man kan få det bedre!»

Kristiane M. Hansson, Doktorgradsstipendiat og formidler av kunnskap om

«Jeg anbefaler boken fra dypet av mitt hjerte.» «Det kan neppe gjøres bedre.»

Hanne Charlotte Gryting, Leser

Kunders vurdering

Oppdag mer

Bøker som ligner på Glad igjen!:

Se flere

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv