Ny!
Du er rå!
oppdag ditt potensial med mentaltrening
«Dette er en bok alle som ønsker å investere i seg selv, og vokse som mennesker, bør ha i bokhyllen sin. Jeg synes det var en meget nydelig og veldig oversiktlig bok, skrevet på en måte som gjør det lett for leseren å forstå, og dermed også lett å ta lærdom av. Jeg liker godt at det er personlige historier flettet inn med fagstoffet. Den er lettlest, noe som gjør det enklere for oss med kroniske sykdommer å lese også, og personlig likte jeg godt å lese og lære mer om nervesystemet.»
Marthe Kveli Valeberg, influenser og besteselgende forfatter
Du har kanskje hørt at 80 % sitter i hodet og at den egentlige kampen er den du har med deg selv?
I en verden som stadig utfordrer vår indre ro og vårt eget selvbilde, er styrke på innsiden viktigere enn noen gang. Hverdagen ruller og går, og det er fort gjort å gro litt fast. Ved å jevnlig utfordre deg selv vil du oppdage at det bor mye mer i deg enn du er klar over. Hvilket potensial har du egentlig i deg når du er villig til å pushe egne grenser og trene på å tåle litt ubehag? Les mer
I en verden som stadig utfordrer vår indre ro og vårt eget selvbilde, er styrke på innsiden viktigere enn noen gang. Hverdagen ruller og går, og det er fort gjort å gro litt fast. Ved å jevnlig utfordre deg selv vil du oppdage at det bor mye mer i deg enn du er klar over. Hvilket potensial har du egentlig i deg når du er villig til å pushe egne grenser og trene på å tåle litt ubehag? Les mer
399,-
Innbundet
Sendes innen 1 virkedag
Du har kanskje hørt at 80 % sitter i hodet og at den egentlige kampen er den du har med deg selv?
I en verden som stadig utfordrer vår indre ro og vårt eget selvbilde, er styrke på innsiden viktigere enn noen gang. Hverdagen ruller og går, og det er fort gjort å gro litt fast. Ved å jevnlig utfordre deg selv vil du oppdage at det bor mye mer i deg enn du er klar over. Hvilket potensial har du egentlig i deg når du er villig til å pushe egne grenser og trene på å tåle litt ubehag?
I DENNE BOKEN FÅR DU:
- grunnmuren du trenger for å kunne bygge deg sterk på innsiden
- verktøyene til å finne dine styrker og verdier
- mulighet til å se verden i nye perspektiver
- lære å forstå og adressere dine grunnleggende behov – som er en nøkkel til personlig trivsel
- en innføring i mental styrketrening og praktiske verktøy
- en introduksjon i HypnoBreathwork
Vi klarer alle mer enn vi tror, og det gjelder også deg. Det er viktig å huske at mentaltrening er ferskvare og ikke en engangsøvelse. Denne boken vil gi deg kunnskap og mentale verktøy til hvordan du kan slippe løs mer indre råskap. Ved å endre fokuset ditt, kan du bokstavelig talt endre livet ditt.
I en verden som stadig utfordrer vår indre ro og vårt eget selvbilde, er styrke på innsiden viktigere enn noen gang. Hverdagen ruller og går, og det er fort gjort å gro litt fast. Ved å jevnlig utfordre deg selv vil du oppdage at det bor mye mer i deg enn du er klar over. Hvilket potensial har du egentlig i deg når du er villig til å pushe egne grenser og trene på å tåle litt ubehag?
I DENNE BOKEN FÅR DU:
- grunnmuren du trenger for å kunne bygge deg sterk på innsiden
- verktøyene til å finne dine styrker og verdier
- mulighet til å se verden i nye perspektiver
- lære å forstå og adressere dine grunnleggende behov – som er en nøkkel til personlig trivsel
- en innføring i mental styrketrening og praktiske verktøy
- en introduksjon i HypnoBreathwork
Vi klarer alle mer enn vi tror, og det gjelder også deg. Det er viktig å huske at mentaltrening er ferskvare og ikke en engangsøvelse. Denne boken vil gi deg kunnskap og mentale verktøy til hvordan du kan slippe løs mer indre råskap. Ved å endre fokuset ditt, kan du bokstavelig talt endre livet ditt.
Detaljer
- Forlag
- Nor
- Innbinding
- Innbundet
- Språk
- Bokmål
- Sider
- 188
- ISBN
- 9788294047369
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2024
- Format
- 25 x 18 cm
Bla i boka
Anmeldelser
«Dette er en bok alle som ønsker å investere i seg selv, og vokse som mennesker, bør ha i bokhyllen sin. Jeg synes det var en meget nydelig og veldig oversiktlig bok, skrevet på en måte som gjør det lett for leseren å forstå, og dermed også lett å ta lærdom av. Jeg liker godt at det er personlige historier flettet inn med fagstoffet. Den er lettlest, noe som gjør det enklere for oss med kroniske sykdommer å lese også, og personlig likte jeg godt å lese og lære mer om nervesystemet.»
Marthe Kveli Valeberg, influenser og besteselgende forfatter
«Det Ine skriver i boken er enormt sterkt å kunne noe om, og hun formidler på en fantastisk og ekte måte. En viktig bok jeg satte pris på å få lese.»
Anja Hammerseng-Edin, tidligere håndballspiller og forfatter
«Ine er en helt rå mentaltrener! Det skinner virkelig gjennom at hun ønsker det beste livet for leserne sine og menneskene rundt seg. Gled deg til å bli bedre kjent med deg selv! Gjennom gode refleksjonsspørsmål og konkrete verktøy, hjelper denne boka deg med å stå stødigere i deg selv og leve mer i tråd med egne verdier.»
Linn Marie Amundsen, gründer og mamma