Min side Kundeservice Gavekort – en perfekt gave Registrer deg

Høy på deg sjæl

endorfin som medisin

«Boken formidler og integrerer oppdatert kunnskap fra medisin, nevrovitenskap og psykologi på en forståelig måte. Konkrete råd og tips er også nyttige og vil motivere mange til ulike former for selvhjelp.»

Nils Landrø, professor ved Psykologisk institutt,, .

Høy på deg sjæl. Endorfin som medisin får du en rikholdig verktøykasse for å ta i bruk føl-bra-stoffene som den utrolige hjernen din stimulerer produksjonen av. Kom i god hjerneform og opplev en daglig endorfindusj!

Les mer

345,-

379,- Spar: 34,-

Sendes innen 3 virkedager

Endorfin som medisin

I Høy på deg sjæl. Endorfin som medisin får du en rikholdig verktøykasse for å ta i bruk føl-bra-stoffene som den utrolige hjernen din stimulerer produksjonen av. Kom i god hjerneform og opplev en daglig endorfindusj! 

Hodet kjennes som bomull og beina som gelé. Motivasjonen er fullstendig fraværende. Men ikke undervurder hjernen din, den er et fantastisk maskineri. Og nøkkelen til å gjenfinne balanse, motivasjon og lykkefølelse ligger i hvordan du bruker den. 

«Lettlest og interessant om hvordan følelser er fysiske, anbefales!»

Kaja Nordengen, lege, hjerneforsker og forfatter

Så bli med inn i hjernens og nevrotransmitternes forunderlige verden, hvor lydbølger blir musikk og lidenskap, og glede og sorg blir til. Fordi hver eneste følelse filtreres gjennom dine sildrende elektriske kretser og nevrologiske baner, skjer ikke livet med deg, men gjennom deg. Derfor kan det å endre én eneste ting forandre alt, nemlig ditt eget fokus. 

Lær hvordan du kan gå fra å være umotivert til å bli produktiv, fra opprørt til balansert, ukonsentrert til fokusert. Bli høy på endorfiner, og føl deg bedre når du trenger det! 

Aili Kristina Hannisdal er lege, musiker, låtskriver, endorfinentusiast og hundeeier. Hun spesialiserer seg innen psykiatri. 

«En velskrevet bok som gjør viktige temaer og kunnskap lett tilgjengelig.»

Frode Thuen, psykolog og forfatter

 

Medlemsvurdering:
Denne boken burde alle ta seg tid til å lese. Her får man gode ideer til å gjøre kroppen friskere, til å redusere smerter og rett og slett bli mer bevisst på hvordan vi kan bruke tankene og kroppen til å spille på lag. Bakerst i boken finner vi beviset for reseach og forskning. En godt gjennomført bok med en egen plan og forslag til hvordan du kan bruke boken. Endorfin, føl bra stoffer, øk mengden ved å bruke kroppen riktig og lær deg å se etter det som gjør deg glad. Boken gav meg det lille dyttet jeg trengte for å starte i det små. Kjøp den, både til deg selv og til en venn.

Iren

Se alle vurderinger

Detaljer

Forlag
Cappelen Damm
Innbinding
Innbundet
Språk
Norsk Bokmål
Sider
277
ISBN
9788202645779
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2020
Format
21 x 14 cm

Lytt til utdrag

Utdraget er hentet fra lydbokbokutgaven

Les utdrag

Utdraget er hentet fra e-bok-utgaven. Åpne utdrag her

Bla i boka

Anmeldelser

«Boken formidler og integrerer oppdatert kunnskap fra medisin, nevrovitenskap og psykologi på en forståelig måte. Konkrete råd og tips er også nyttige og vil motivere mange til ulike former for selvhjelp.»

Nils Landrø, professor ved Psykologisk institutt,, .

Kunders vurdering

I
Iren – 17.12.2020

– Denne boken burde alle ta seg tid til å lese. Her får man gode ideer til å gjøre kroppen friskere, til å redusere smerter og rett og slett bli mer bevisst på hvordan vi kan bruke tankene og kroppen til å spille på lag. Bakerst i boken finner vi beviset for reseach og forskning. En godt gjennomført bok med en egen plan og forslag til hvordan du kan bruke boken. Endorfin, føl bra stoffer, øk mengden ved å bruke kroppen riktig og lær deg å se etter det som gjør deg glad. Boken gav meg det lille dyttet jeg trengte for å starte i det små. Kjøp den, både til deg selv og til en venn.

I
Iren – 17.12.2020

– Denne boken burde alle ta seg tid til å lese. Her får man gode ideer til å gjøre kroppen friskere, til å redusere smerter og rett og slett bli mer bevisst på hvordan vi kan bruke tankene og kroppen til å spille på lag. Bakerst i boken finner vi beviset for reseach og forskning. En godt gjennomført bok med en egen plan og forslag til hvordan du kan bruke boken. Endorfin, føl bra stoffer, øk mengden ved å bruke kroppen riktig og lær deg å se etter det som gjør deg glad. Boken gav meg det lille dyttet jeg trengte for å starte i det små. Kjøp den, både til deg selv og til en venn.

Oppdag mer

Bøker som ligner på Høy på deg sjæl:

Se flere

De som kjøpte denne kjøpte også:

Skogen

Anne Sverdrup-Thygeson
Innbundet 
375,- 429,-

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv