– Learned Optimism er en meget nyttig bok, ettersom den forteller deg hvordan du kan bli mer optimistisk. Forfatteren av boken, Martin Seligman, er en av verdens mest berømte nålevende psykologer. Han har forsket mye på depresjon, lykke og optimisme, og i denne boken deler han noe av denne forskningen med leseren. Boken er godt skrevet, men kan til tider være litt tung å lese. Litt forkunnskaper innenfor psykologi kan derfor sees som en fordel. Forfatteren gir en del tips om hvordan man kan endre sitt tankemønster, slik at man blir mer rustet til å takle motgang og nederlag. Han mener vi bør endre vår forklaringsstil, og attribuere egne nederlag til ytre, ustabile og spesifikke årsaksforhold. Optimister lever lengre enn pessimister, og optimisme er dessuten en av de viktigste prediktorene for å oppnå suksess. En nyttig bok om en viktig emne. Og følgelig anbefales den.
Learned Optimism
How to Change Your Mind and Your Life
Detaljer
- Forlag
- Vintage Books
- Innbinding
- Paperback
- Språk
- Engelsk
- ISBN
- 9781400078394
- Utgivelsesår
- 2006
- Format
- 20 x 13 cm
Kunders vurdering
Skriv en vurdering
H
Oppdag mer
Bøker som ligner på Learned Optimism:
Ny!