K
– En praktisk og morsom bok som virkelig kommer til nytte. Ravatn tar problemene på kornet og gir gode tips for den som vil ta kontroll over tidstyvene.
Operasjon sjølvdisiplin
Sjekkar du Facebook på mobilen mens du les godnatthistorier for ungane? Har du konsentrasjonsvanskar og manglande impulskontroll? Ikkje-eksisterande treningsvanar og eit kosthald lagt opp etter innfallsmetoden? Då er denne boka for deg!
Les mer
Sjekkar du Facebook på mobilen mens du les godnatthistorier for ungane? Har du konsentrasjonsvanskar og manglande impulskontroll? Ikkje-eksisterande treningsvanar og eit kosthald lagt opp etter innfallsmetoden? Då er denne boka for deg!
Mangel på sjølvdisiplin er eit problem stadig fleire merkar på kropp og sinn. Slik var det òg for forfattar Agnes Ravatn, som i mange år var ein kronisk utsetjande internettslave, med frynsete livsstil og altfor høg kvilepuls. Heilt til ho bestemte seg for å ta eit grep. Resultatet er ein vitskapleg fundert og praktisk guide til korleis du kan gjenvinne viljestyrke og sjølvkontroll. Operasjon sjølvdisiplin er ei gjenkjenneleg og underhaldande bok spekka med råd om korleis du kan bryte dårlege vanar, arbeide konsentrert, få gode rutinar, og meir fritid utan dårleg samvit.
Boka passar like godt for studentar og folk i kontoryrke, som for deg som har vondt for å knyte på deg joggeskoa, eller har ein hang til å småete.
Mangel på sjølvdisiplin er eit problem stadig fleire merkar på kropp og sinn. Slik var det òg for forfattar Agnes Ravatn, som i mange år var ein kronisk utsetjande internettslave, med frynsete livsstil og altfor høg kvilepuls. Heilt til ho bestemte seg for å ta eit grep. Resultatet er ein vitskapleg fundert og praktisk guide til korleis du kan gjenvinne viljestyrke og sjølvkontroll. Operasjon sjølvdisiplin er ei gjenkjenneleg og underhaldande bok spekka med råd om korleis du kan bryte dårlege vanar, arbeide konsentrert, få gode rutinar, og meir fritid utan dårleg samvit.
Boka passar like godt for studentar og folk i kontoryrke, som for deg som har vondt for å knyte på deg joggeskoa, eller har ein hang til å småete.
Kundevurdering:
En praktisk og morsom bok som virkelig kommer til nytte. Ravatn tar problemene på kornet og gir gode tips for den som vil ta kontroll over tidstyvene.Kjersti Mosbakk
Detaljer
- Forlag
- Samlaget
- Innbinding
- Paperback
- Språk
- Nynorsk
- Sider
- 107
- ISBN
- 9788252193664
- Utgave
- 2. utg.
- Utgivelsesår
- 2016
- Originaltittel
- Operasjon sjølvdisiplin
- Format
- 19 x 13 cm
Lytt til utdrag
Utdraget er hentet fra lydbokbokutgaven
Les utdrag
Utdraget er hentet fra e-bok-utgaven. Åpne utdrag herBla i boka
Kunders vurdering
Skriv en vurdering
C
– Jeg har lest min andel selvhjelpsbøker, og ingen har så langt virket. Det som skiller denne boken fra de fleste andre i sjangeren er at den tilbyr konkrete råd og tips til hvordan man kan styrke eller spare på viljestyrken. Det er et stort pluss at boken er basert på vitenskap. Kort og konsis bok, positivt for oss som leser selvhjelpsbøker for å prokrastinere viktigere oppgaver.