Ny!
Overskudd!
en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll
Enkle og effektive verktøy som gir deg mer overskudd til alt du elsker!
Overskudd! er boken er for deg som ønsker å prioritere bedre, slik at du blir mer tilstedeværende på hjemmebane, mer effektiv på jobb – og mer inderlig i livet generelt.
Les merEnkle og effektive verktøy som gir deg mer overskudd til alt du elsker!
Overskudd! er boken er for deg som ønsker å prioritere bedre, slik at du blir mer tilstedeværende på hjemmebane, mer effektiv på jobb – og mer inderlig i livet generelt.
Forfatter Sara Lossius balanserer egen karriere med et hektisk familieliv, og har selv vært på vei mot den berømte veggen. Å kjenne på utbrenthet unner hun ingen, og hennes søken etter overskudd, livsbalanse, kontroll og mestring har blitt til denne boken – som alle, uansett livssituasjon, vil ha stor nytte av.
I boken lærer du å sette sunne grenser for deg selv, styre kalenderen og ta hensyn til energien din, slik at kroppsbatteriet ikke tømmes fullstendig. For deg som har en travel hverdag, er boken enkel, lettlest og full av mentale og praktiske teknikker som vil hjelpe deg med å gjøre effektive endringer og gi deg mer overskudd til det som egentlig betyr noe.
Livet er hektisk for mange av oss, men vi trenger ikke å stresse oss i hjel av den grunn. Overskudd! gir deg større kunnskap om hva du bør akseptere som det er og hva du kan påvirke. Noen ting er viktige og krever at du gir hundre prosent, mens andre ting kan autopiloten ta seg av.
Detaljer
- Forlag
- Cappelen Damm
- Innbinding
- Innbundet
- Språk
- Bokmål
- Sider
- 139
- ISBN
- 9788202846947
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2025
- Format
- 21 x 14 cm
Lytt til utdrag
Utdraget er hentet fra lydbokbokutgaven