Tøffere enn du tror

Name: Tøffere enn du tror : gode verktøy for å drømme større og våge mer
Price: 399.0 NOK
Availability: InStock

gode verktøy for å drømme større og våge mer

Johanne S. Refseth @psykolog.med.sovepose (Bidragsyter)

Gi vurdering

Er du egentlig en eventyrer, fanget i kroppen til Ludvig fra Flåklypa? Psykologen med sovepose, Johanne Refseth, gir deg hjelp til å tørre ting du egentlig ikke tør!

Les mer

399,-

Sendes innen 1 virkedag

Om boka Detaljer Om forfatteren Les utdrag Oppdag mer

Skrevet av: Bente, Redaktør

Den som intet våger, intet vinner. Hvem har ikke kjent på den lite tilfredsstillende følelsen når man har droppet noe man egentlig hadde lyst til å gjøre … fordi man ikke tør. Det kan være en ukestur alene i fjellet, sykkeltur fra Hammerfest til Lindesnes eller å søke på drømmejobben.

Noen mennesker bare gjør ting. De utsetter ikke avgjørelser, de iverksetter. Vi andre scroller bort tiden og tenker at det får bli en annen dag, en annen uke. Johanne Refseth, forfatteren bak bestselgeren Psykolog med sovepose, har skrevet en håndbok, mye basert på egne erfaringer, om hvorfor, hvordan og hva du skal gjøre for å få gjennomført det du drømmer om. Refseth har selv opplevd at det har skortet på mot når det gjelder å stå på en scene, holde foredrag eller sove ute alene. Men når den første natten var unnagjort, i skjelvende angst for omstreifende øksemordere, og hun kunne puste lykkelig ut med en nytraktet kopp kaffe i teltåpningen morgenen etter, var beslutningen tatt. Dette skulle hun gjøre oftere, og nå elsker hun å sove ute, alene.

Boka er for deg som har et mål du syns er vanskelig å nå. Dette er ikke en selvhjelpsbok for folk med psykiske lidelser, men teknikkene som brukes er ganske lik dem som brukes ved sykdom. Bli kjent med din egen redsel og hvordan du kan roe den. Tøffere enn du tror er første skritt mot et liv med mer moro!

Detaljer

Forlag: Bonnier norsk forlag
Innbinding: Innbundet
Språk: Bokmål
Sider: 263
ISBN: 9788234718847
Utgave: 1. utg.
Utgivelsesår: 2024
Format: 22 x 15 cm
Nr: 8224846

Om forfatteren

Johanne S. Refseth er psykolog, forfatter og influenser. Hun har tidligere skrevet bestselgeren Psykolog med sovepose. Refseth har bred klinisk erfaring og fordypning i terapimetoden ISTDP og medvirker ofte som psykolog på radio og TV.