Mental styrketrening

Her får du teknikkene du trenger for å trene kroppens viktigste "muskel" - nemlig hodet!

Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. Les mer
Vår pris
159,-

(E-bok)
Tilgjengelig umiddelbart etter kjøp
Min side | Bokkilden-app | Kindle

Vår pris: 159,-

(E-bok)
Tilgjengelig umiddelbart etter kjøp
Min side | Bokkilden-app | Kindle

Om boka

Her får du teknikkene du trenger for å trene kroppens viktigste "muskel" - nemlig hodet!

Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. I denne boken får du verktøy, teknikker og øvelser for hvordan du yter bedre i kritiske øyeblikk, håndterer press, mestrer endringer og tar raske og gode beslutninger. Mental trening hjelper deg til å forbedre prestasjonene dine, gir deg større selvtillit og gjør deg mer mentalt robust.

I boken får du også et 12 ukers treningsprogram.

Fakta

Hvordan lese denne e-boka?