H
– Gode riter, meget gode beskrivelser, ved gjennomføring hver dag oppleves merkbar endring.
De tibetanske ritene
15 minutter som forandrer livet ditt
Hvis du bare har tid til et kvarter om dagen, er dette den aller beste treningen!
En helt overkommelig treningsøkt som vil gi deg styrke, balanse, fleksibilitet, bedre koordinasjon og økt utholdenhet.
Les mer
Hvis du bare har tid til et kvarter om dagen, er dette den aller beste treningen!
En helt overkommelig treningsøkt som vil gi deg styrke, balanse, fleksibilitet, bedre koordinasjon og økt utholdenhet.
De tibetanske ritene kommer fra en eldgammel tradisjon, men de blir stadig mer populære over hele verden. Ritene gir en ramme for treningen som er mulig å gjennomføre over tid, selv om du er stresset og travel, eller er syk og har smerter. Øvelsene holder deg ung og sterk, både fysisk og mentalt. De er langt mer helhetlige enn ordinær styrke- og utholdenhetstrening. I denne boka presenterer lege Audun Myskja ritene på en helt ny måte, der han bruker kunnskap og ny forskning for å forklare hvorfor ritene virker.
En helt overkommelig treningsøkt som vil gi deg styrke, balanse, fleksibilitet, bedre koordinasjon og økt utholdenhet.
De tibetanske ritene kommer fra en eldgammel tradisjon, men de blir stadig mer populære over hele verden. Ritene gir en ramme for treningen som er mulig å gjennomføre over tid, selv om du er stresset og travel, eller er syk og har smerter. Øvelsene holder deg ung og sterk, både fysisk og mentalt. De er langt mer helhetlige enn ordinær styrke- og utholdenhetstrening. I denne boka presenterer lege Audun Myskja ritene på en helt ny måte, der han bruker kunnskap og ny forskning for å forklare hvorfor ritene virker.
Medlemsvurdering:
Gode riter, meget gode beskrivelser, ved gjennomføring hver dag oppleves merkbar endring.Hanne
Detaljer
- Forlag
- J.M. Stenersens forlag
- Språk
- Norsk Bokmål
- ISBN
- 9788272017186
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2021
Les utdrag
Åpne utdrag herKunders vurdering
Skriv en vurdering
K
– De tibetanske ritene