Vår indre kraft er det sterkeste uttrykket for den vi egentlig er. Når vi står godt i vår indre kraft, trenger vi ikke å leve opp til andres forventninger og overanstrenge oss for å bli likt. Med vår indre krft på høyden, er vi sterke på alle måter; positive svingninger strømmer gjennom energifeltet vårt. Anne Jones viser oss ved hjelp av meditasjoner og andre indre øvelser hvordan vi avdekker og bygger opp vår indre styrke, bryter tilknytningen til det vi er redde for eller mistrives med, finner kilden til det som truer kraften vår, manifesterer våre ønsker, gjør folk rundt oss sterkere og skaper balanse i kropp og sinn.