Min side Kundeservice Gavekort – en perfekt gave Registrer deg

En liten bok om indre ro

enkle øvelser som gir balanse og harmoni

Gjør deg fri fra stress og uro. Finn din indre ro og opplev mer balanse og harmoni i hverdagen.
I denne boken viser Ashley Davis Bush hvordan vi kan finne vår egen kilde til indre ro og fredfullhet - selv under de mest stressende og vanskelige omstendigheter - ved å bruke teknikker og strategier som stillhet, meditasjon, mindfulness, bevegelser, pusteøvelser, visualisering, kreativitet og tanker. Les mer

117,-

129,- Spar: 12,-

Paperback
Utsolgt
Gjør deg fri fra stress og uro. Finn din indre ro og opplev mer balanse og harmoni i hverdagen.
I denne boken viser Ashley Davis Bush hvordan vi kan finne vår egen kilde til indre ro og fredfullhet - selv under de mest stressende og vanskelige omstendigheter - ved å bruke teknikker og strategier som stillhet, meditasjon, mindfulness, bevegelser, pusteøvelser, visualisering, kreativitet og tanker. Metodene du lærer i denne boken vil du kunne ha nytte av resten av livet. De kan blant annet hjelpe deg til å få bedre selvfølelse, oppleve mer glede, bli mer kreativ og harmonisk, mestre vanskelige følelser, angst, stress, sykdom og sorg.
Les boken fra A til Å, eller slå opp på tilfeldige sider, tenk gjennom teksten og sitatene, og gjør øvelsene i den rekkefølgen som passer best for deg. Denne vakre, lille boken er selvsagt også den perfekte gaveboken!

Ashley Davis Bush har arbeidet som psykoterapeut i 30 år, og driver i dag en privat praksis i New Hampshire i USA. Hun har gjennom mange år fordypet seg i Østens og Vestens kontemplative tradisjoner. Ashley Davis Bush skriver artikler for The Huffington Post om emner som sorg, relasjoner, stresshåndtering, selvutvikling og helse.

Medlemsvurdering:
Fikk denne skjønne boka av en venninne før jeg skulle på ferie, og ble veldig glad for den. Anbefales til alle som vil finne roen ... Enkle og fine øvelser, gode tekster og sitater.

Gitte Larsen

Se alle vurderinger

Detaljer

Forlag
Memo
Innbinding
Paperback
Språk
Norsk Bokmål
Sider
96
ISBN
9788293493099
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2018
Originaltittel
The little book of inner peace
Format
15 x 11 cm
Serie
En liten bok

Bla i boka

Kunders vurdering

G
Gitte Larsen – 04.04.2019

– Fikk denne skjønne boka av en venninne før jeg skulle på ferie, og ble veldig glad for den. Anbefales til alle som vil finne roen ... Enkle og fine øvelser, gode tekster og sitater.

B
Benedicte – 03.12.2018

– En kjempefin bok. Jeg kjøpte den til en venn, men likte den så godt at jeg måtte kjøpe én til meg selv også. Fine tekster og tips til puste- og mindfulnessøvelser som tar 5-10 minutter.

Oppdag mer

Bøker som ligner på En liten bok om indre ro:

Se flere

De som kjøpte denne kjøpte også:

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv