Kunsten å finne ro
Hvorfor føler mange av oss uro og stress? Hvorfor lar vi oss så lett forstyrre og avspore? Hva betyr det å føle indre ro,
og hvor finner vi den? Legen Audun Myskja har gjennom flere tiår holdt kurs og retreater og hjulpet tusenvis av mennesker til å falle til ro og finne indre fred, både i konkrete situasjoner og i livet. Les mer
- Vår pris
- 244,-
- Spar
- 35,-
Veil. pris: 279,-
(E-bok)
Tilgjengelig umiddelbart etter kjøp
Min side |
Bokkilden-app | Kindle
Vår pris:
244,-
Spar:
35,-Veil. pris: 279,-
(E-bok)
Tilgjengelig umiddelbart etter kjøp
Min side |
Bokkilden-app | Kindle
Hvorfor føler mange av oss uro og stress? Hvorfor lar vi oss så lett forstyrre og avspore? Hva betyr det å føle indre ro,
og hvor finner vi den? Legen Audun Myskja har gjennom flere tiår holdt kurs og retreater og hjulpet tusenvis av mennesker
til å falle til ro og finne indre fred, både i konkrete situasjoner og i livet. I boka deler han erfaringene sine med oss,
både fra eget liv og fra sitt lange virke som behandler.
Myskja inviterer oss til å reflektere rundt hva indre fred og frihet betyr for oss, og tilbyr ulike kroppslige teknikker og øvelser for å støtte og roe oss selv i alt fra hverdagsstress og følelsesmessige stormer til sykdom og livskriser. Med denne boka får du innspill, refleksjoner og verktøy til å møte hverdagen med større ro, trygghet og tillit, og til å bli bedre kjent med hvem du egentlig er.
Myskja inviterer oss til å reflektere rundt hva indre fred og frihet betyr for oss, og tilbyr ulike kroppslige teknikker og øvelser for å støtte og roe oss selv i alt fra hverdagsstress og følelsesmessige stormer til sykdom og livskriser. Med denne boka får du innspill, refleksjoner og verktøy til å møte hverdagen med større ro, trygghet og tillit, og til å bli bedre kjent med hvem du egentlig er.