E
– Kunsten å finne ro
Kunsten å finne ro
«Det er blitt en nydelig, varm og omsorgsfull bok der vi får tips om forskjellige 'medisiner' som kan hjelpe oss til å møte livet med sinnsro, trygghet og tillit, uansett hvilke tumulter livet ellers måtte sende i vår vei.»
Ikke oppgitt, men antakelig Anne Lene Johnsen, Helsemagasinet Vitenskap og Fornuft
Hvorfor føler mange av oss uro og stress? Hvorfor lar vi oss så lett forstyrre og avspore? Hva betyr det å føle indre ro, og hvor finner vi den? Legen Audun Myskja har gjennom flere tiår holdt kurs og retreater og hjulpet tusenvis av mennesker til å falle til ro og finne indre fred, både i konkrete situasjoner og i livet. Les mer
Hvorfor føler mange av oss uro og stress? Hvorfor lar vi oss så lett forstyrre og avspore? Hva betyr det å føle indre ro, og hvor finner vi den? Legen Audun Myskja har gjennom flere tiår holdt kurs og retreater og hjulpet tusenvis av mennesker til å falle til ro og finne indre fred, både i konkrete situasjoner og i livet. I boka deler han erfaringene sine med oss, både fra eget liv og fra sitt lange virke som behandler. Myskja inviterer oss til å reflektere rundt hva indre fred og frihet betyr for oss, og tilbyr ulike kroppslige teknikker og øvelser for å støtte og roe oss selv i alt fra hverdagsstress og følelsesmessige stormer til sykdom og livskriser. Med denne boka får du innspill, refleksjoner og verktøy til å møte hverdagen med større ro, trygghet og tillit, og til å bli bedre kjent med hvem du egentlig er.
Detaljer
- Forlag
- Cappelen Damm
- Språk
- Bokmål
- ISBN
- 9788202610685
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2020
- Originaltittel
- Kunsten å finne ro
- Format
- Vannmerket EPUB
Lytt til utdrag
Utdraget er hentet fra lydbokbokutgaven
Les utdrag
Åpne utdrag herAnmeldelser
«Det er blitt en nydelig, varm og omsorgsfull bok der vi får tips om forskjellige 'medisiner' som kan hjelpe oss til å møte livet med sinnsro, trygghet og tillit, uansett hvilke tumulter livet ellers måtte sende i vår vei.»
Ikke oppgitt, men antakelig Anne Lene Johnsen, Helsemagasinet Vitenskap og Fornuft