Ce guide pratique pour acceder a un etat d'eveil dans la vie quotidienne s'inspire de la propre rencontre d'Enza Vita avec le phenomene de l'eveil spirituel. Ce livre, qui s'adresse a tous ceux qui ont ete tentes un jour par l'aventure spirituelle, nous apprend l'etonnante verite quant a notre eveil : ce que nous cherchons est ici depuis toujours et a jamais. Elle explique la signification de la veritable meditation, qui survient quand vous renoncez a tout controler au lieu de chercher a orienter votre propre experience, et propose des exercices sur la Presence ainsi que plusieurs trucs et astuces pour laisser vos pensees etre ce qu'elles sont et acceder a la veritable conscience. Ce livre montre qu'il est vraiment possible d'echapper a la souffrance creee par nos pensees et nos emotions, et que l'eveil spirituel n'est pas un ideal inatteignable mais quelque chose que l'on peut atteindre dans notre vie quotidienne.