Totrinns lavFODMAP

Name: Totrinns lavFODMAP : finn maten du tåler
Price: 363.0 NOK
Availability: InStock
Rating: 5.0 (1 reviews)

finn maten du tåler

Sue Sheperd Bente-Lill Øygard (Oversetter) Terje Øygard (Oversetter)

1 vurdering

363,-

399,- Spar: 36,-

Innbundet

Midlertidig tomt på lager

Om boka Detaljer Kunders vurdering Oppdag mer

De siste 20 årene har Sue Shepherd forsket på, og undervist i, lavfodmap som behandling. I denne boken gir hun deg den effektive totrinnsplanen for å bli kvitt mageplagene.

Trinn én er å finne og begrense inntaket av alle høyfodmap-matvarer som kan gi reaksjoner. Trinn to er å finne frem til og skille mellom maten du tåler og den som skaper problemer.

Boken er en omfattende, men lettlest guide for å gjøre lavfodmap til en del av dagliglivet, der du blant annet finner:

- Komplett guide til å gjennomføre dietten
- Råd for barn på lavfodmap
- Ukeplaner tilpasset barn, voksne, vegetarianere og veganere
- Tips til lavfodmap på reise og restauranter
- 80 deilige oppskrifter
- Egne tips for å gjøre maten mer smakfull

Lavfodmap-dietten er internasjonalt anerkjent som den mest effektive kostbehandlingen for deg som lider av IBS (irritabel tarm syndrom) eller lignende kostholdssykdommer med mageplager, inkludert gluten-, laktose- og fruktoseintoleranse.

Sue Shepherd er en australsk ernæringsfysiolog og har spesialisert seg på gastrointestinal ernæring. Det var hennes forskning på fodmaps som ga de første vitenskapelige bevisene på effekten av dietten. Sue er en internasjonalt anerkjent ekspert, og har vunnet en rekke priser for sitt arbeid.

Medlemsvurdering:
Veldig mange fine oppskrifter og står alt om fodmap og mat en kan spise og bør unngå pluss elimineringsdietten og hvordan dette gjøres. Anbefaler denne boken til alle nybegynnere innen fodmap dietten! Sue Shepherd er en dyktig lege og alle oppskriftene hun har i denne boken er veldig gode og det viktigste: alle er magevennlige :)

Tone

Detaljer

Forlag: Frisk forlag
Innbinding: Innbundet
Språk: Bokmål
Sider: 285
ISBN: 9788293428077
Utgave: 1. utg.
Utgivelsesår: 2017
Originaltittel: The two-step low-FODMAP diet and recipe book : how to build a custom diet that relieves the symptoms of IBS, lactose intolerance and gluten sensitivity
Format: 27 x 22 cm

Kunders vurdering

Tone – 05.09.2020

– Veldig mange fine oppskrifter og står alt om fodmap og mat en kan spise og bør unngå pluss elimineringsdietten og hvordan dette gjøres. Anbefaler denne boken til alle nybegynnere innen fodmap dietten! Sue Shepherd er en dyktig lege og alle oppskriftene hun har i denne boken er veldig gode og det viktigste: alle er magevennlige :)