Styrketrening - i teori og praksis - 
      Truls Raastad
    
      Gøran Paulsen
    
      Per Egil Refsnes
    
      Bent R. Rønnestad
    
      Alexander R. Wisnes
    
      Anne Langdalen
    
      Truls Raastad

Styrketrening - i teori og praksis

; Gøran Paulsen ; Per Egil Refsnes ; Bent R. Rønnestad ; Alexander R. Wisnes ; Anne Langdalen (Illustratør) ; Truls Raastad (Illustratør)

Grundig fagbok som tar for seg styrketrening både teoretisk og praktisk.

Utviklet for personer som har grunnleggende kunnskap om trening, og gir solid kjennskap til alle de positive effektene man kan oppnå ved styrketrening!

Teorien i boka er fulgt opp med et stort utvalg av praktiske øvelser for riktige løfteteknikker og for trening av ulike muskelgrupper gode, instruktive fotografier slik at man enklere skal kunne lære seg øvelsene riktig. Les mer

Vår pris
559,-
Spar
290,-

Veil. pris: 849,-  (Paperback) Fri frakt!
Leveringstid: Sendes innen 1 virkedag

Paperback
Legg i
Paperback
Legg i
Vår pris: 559,-
Spar: 290,-

Veil. pris: 849,-  (Paperback) Fri frakt!
Leveringstid: Sendes innen 1 virkedag

Grundig fagbok som tar for seg styrketrening både teoretisk og praktisk.

Utviklet for personer som har grunnleggende kunnskap om trening, og gir solid kjennskap til alle de positive effektene man kan oppnå ved styrketrening!

Teorien i boka er fulgt opp med et stort utvalg av praktiske øvelser for riktige løfteteknikker og for trening av ulike muskelgrupper gode, instruktive fotografier slik at man enklere skal kunne lære seg øvelsene riktig.

Øvelsene er differensiert for utrente personer, moderat trente personer, kroppsbyggere og toppidrettsutøvere.



FAKTA
Utgitt:
Forlag: Gyldendal undervisning
Innbinding: Paperback
Språk: Norsk Bokmål
Sider: 560
ISBN: 9788205382190
Utgave: 1. utg.
Format: 26 x 19 cm
KATEGORIER:

Bla i alle kategorier

VURDERING
Gi vurdering
Les vurderinger