Min side Kundeservice Gavekort – en perfekt gave Registrer deg

Frisk rygg

alt du trenger for å få en sunn og sterk rygg

Visste du at du kan ta grep om dine egne ryggplager?
Selv om plagene har vært der lenge, er det mye du kan gjøre for ryggen din. Vi viser deg hvordan!

I denne boken guider vi deg til et liv med en friskere rygg. Les mer

363,-

399,- Spar: 36,-

Innbundet
Sendes innen 1 virkedag
Visste du at du kan ta grep om dine egne ryggplager?
Selv om plagene har vært der lenge, er det mye du kan gjøre for ryggen din. Vi viser deg hvordan!

I denne boken guider vi deg til et liv med en friskere rygg.
Hemmeligheten ligger i å kombinere kunnskap og øvelser - og denne kombinasjonen er helt unik for hver enkelt av oss.

Visste du for eksempel at det finnes ulike mønstre for hvordan vi bruker ryggen? I boken er det egne tester for å finne ut hvilket mønster din rygg har. På denne måten kan du finne øvelsene som blir riktig for akkurat deg.

Det samme gjelder for alle de andre faktorene som påvirker ryggen din, som stress, søvn og arbeidshverdag. Det som er nøkkelen til en frisk rygg for deg, kan være helt annerledes enn hva som er den riktige oppskriften for andre.

Frisk rygg hjelper deg å finne frem i jungelen av råd, tips og øvelser, med utgangspunkt i din rygg. På denne måten kan du endelig bli kvitt ryggplagene dine, og ta de beste grepene for å ta vare på ryggen din - resten av livet.

Sigbjørn Hjorthaug, Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen er fysioterapeuter og har vært lidenskapelig opptatt av effektive løsninger på ryggproblemer i mange år.

Detaljer

Forlag
Frisk
Innbinding
Innbundet
Språk
Bokmål
Sider
153
ISBN
9788284370682
Utgave
1. utg.
Utgivelsesår
2023
Originaltittel
Frisk rygg
Format
22 x 17 cm

Kunders vurdering

Oppdag mer

Bøker som ligner på Frisk rygg:

Se flere

De som kjøpte denne kjøpte også:

Skogen

Anne Sverdrup-Thygeson
Innbundet 
390,- 429,-
 

Logg inn

Ikke medlem ennå? Registrer deg her

Glemt medlemsnummer/passord?

Handlekurv