M
– Nå til dags da alt kan virke så stressende kan det være veldig deilig å slappe av litt for seg selv noen ganger...
Et langt bad hjelper også, men det jeg absolutt vil anbefale er yoga. Det gjør deg mere sikker på deg selv. Du trener muskler du ikke var sikker på om du fortsatt hadde, du får fastere bevegelser, også blir lettere konsentrert...
Nå med denne boken kan du gjøre det i stuen, med litt rolig musikk, også er det grundig innføring i hvordan de forskjellige posisjonene ska utføres, når du har fått din daglige dose med yoga føler du deg med en gang gladere og mere klar for dagen, tro meg...