I En tøff dag tar laglederen i det myteomspunne «Navy SEAL Team Six», Mark Owen, leserne med bak fiendens linjer under spesialoperasjonen «Neptuns spyd», der Osama bin Laden ble drept. Dette er første gang en av soldatene som var med, forteller om planleggingen og utførelsen av operasjonen.
Vi følger Owen og de 23 medsoldatene i elitelaget fra opptrening og forberedelser til helikopteret tar av fra basen i Øst-Afghanistan i retning av terrorlederens skjulested i Pakistan. Men ingen spesialoperasjoner går etter planen. Et av amerikanernes Black Hawk-helikoptre krasjer og truer hele aksjonen. Angrepet på bin Ladens hemmelige hovedkvarter er en nervepirrende sekund-for-sekund-thriller.