Naturlig smertefri

Name: Naturlig smertefri : hva du selv kan gjøre
Price: 363.0 NOK
Availability: InStock

hva du selv kan gjøre

Audun Myskja Nikoline Svergja (Illustratør)

Gi vurdering

«Vi lærer hva smerte er, om å identifisere vår egen smerte og får en rekke forslag til hvordan vi kan håndtere og behandle våre smerter så vi (i samarbeid med lege) kan reparere oss selv.»
Anne Lene Johnsen, Helsemagasinet desember 2023

363,-

399,- Spar: 36,-

Sendes innen 3 virkedager

Om boka Detaljer Lytt til utdrag Les utdrag Bla i boka Anmeldelser Oppdag mer

NY BOK AV AUDUN MYSKJA! Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp! I mer enn fire tiår har dr. Audun Myskja utviklet metoder for å lindre eller bli kvitt ulike typer smerter på enkle og naturlige måter. Nøkkelen er å forstå smertens veier. I boka får du: • banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter • en unik samling smertereduserende øvelser, metoder og verktøy • behandlings-ABC for hele kroppen I Naturlig smertefri deler Myskja både erfarings- og forskningsbaserte teknikker, som styrke- og tøyeøvelser, bevissthetsøvelser, pustemetoder, akupressur, refleksologi og massasje. En rekke personlige historier gir oss et enestående innblikk i smertens veier og vår evne til å reparere oss selv.

Detaljer

Forlag: Cappelen Damm
Innbinding: Innbundet
Språk: Bokmål
Sider: 263
ISBN: 9788202728779
Utgave: 1. utg.
Utgivelsesår: 2023
Originaltittel: Naturlig smertefri
Format: 21 x 14 cm
Nr: 8220034

Lytt til utdrag

Utdraget er hentet fra lydbokbokutgaven

Les utdrag

Utdraget er hentet fra e-bok-utgaven. Åpne utdrag her

Bla i boka

Anmeldelser

«Vi lærer hva smerte er, om å identifisere vår egen smerte og får en rekke forslag til hvordan vi kan håndtere og behandle våre smerter så vi (i samarbeid med lege) kan reparere oss selv.»
Anne Lene Johnsen, Helsemagasinet desember 2023