M
– Styrketrening
Styrketrening
en anatomisk guide
Tidenes største internasjonale treningsboksuksess. Skal du drive suksessfull styrketrening, er det viktig å gjøre øvelsene helt riktig. Like viktig er det å vite hvilke muskler de forskjellige øvelsene trener. Denne boka viser dette i detalj, og den er derfor blitt tidenes største internasjonale treningsboksuksess.
Les mer
318,-
349,- Spar: 31,-
Paperback
Utsolgt
Tidenes største internasjonale treningsboksuksess. Skal du drive suksessfull styrketrening, er det viktig å gjøre øvelsene helt riktig. Like viktig er det å vite hvilke muskler de forskjellige øvelsene trener. Denne boka viser dette i detalj, og den er derfor blitt tidenes største internasjonale treningsboksuksess.
Styrketrening. En anatomisk guide er oversatt til over 20 språk og er solgt i over 1 million eksemplarer. Her er det 127 effektive styrkeøvelser for hele kroppen, og mer enn 600 anatomiske illustrasjoner som gir et tydelig bilde av musklenes funksjon. Her er øvelser med frie vekter og treningsapparater, utstyr som finnes på alle treningssentre. Du finner også en oversikt over vanlige belastningsskader ved styrketrening samt råd og tips om hvordan øvelsene skal utføres for å forebygge skader.
Styrketrening. En anatomisk guide retter seg mot alle som vil ha maksimal effekt av treningen.
Detaljer
- Forlag
- Gyldendal
- Innbinding
- Paperback
- Språk
- Norsk Bokmål
- Sider
- 192
- ISBN
- 9788205460942
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2014
- Originaltittel
- Guide des mouvements de musculation
- Format
- 26 x 20 cm
- Nr
- 8052581
Kunders vurdering
Skriv en vurdering
Oppdag mer
Bøker som ligner på Styrketrening:
Ny!
De som kjøpte denne kjøpte også:
199,-