– Som yogainstruktør i Ashtanga-grenen leser jeg de fleste bøker som gis ut om emnet. Det er sjelden jeg ser så gode bøker som dette gitt ut, og jeg vil tro at dette kommer til å bli en klassiker i mange år fremover. Boken har allerede rukket å bli pensum på instruktørutdannelser i både Norge og utlandet. Maehles bok gir deg en direkte og enkel innføring i grunnprinsippene du trenger å kunne for å praktisere Ashtanga Yoga, og går nøye inn i begreper som Ujjayi og Bandha. Han tar for seg den anatomiske oppbygningen av asanaene/yogastillingene på en måte jeg ikke har sett i lignende bøker før, og gjør dermed boken sin til en uvurderlig kilde for både nybegynnere, instruktører og yoga-nerds. I tillegg har Maehle i boken sin tatt for seg den klassiske yogateksten Yoga Sutra av Patanjali, som kanskje er yogaens "hovedverk". Han gir sin egen tolkning av teksten som er opprinnelig skrevet på Sanskrit, og binder dermed sammen en svært fysisk praksis med det åndelige. Jeg anbefaler boken på det sterkeste, den har blitt en ny favoritt i mitt yogabokbibliotek her hjemme.
Ashtanga Yoga
Join author Gregor Maehle, a seasoned yogi and compassionate teacher, as he guides you through: the history and lineage of yoga; the fundamentals of breath, bandhas (energy locks within the body), drishti (the focal point of the gaze), and vinyasa (sequential movement); a detailed breakdown of the asanas of the "Ashtanga Primary Series", following the traditional vinyasa count; a lively and authentic rendering of the complete "Yoga Sutra of Patanjali", yoga's ancient sacred text; and a glossary of yoga terminology. Les mer
Medlemsvurdering:
Som yogainstruktør i Ashtanga-grenen leser jeg de fleste bøker som gis ut om emnet. Det er sjelden jeg ser så gode bøker som dette gitt ut, og jeg vil tro at dette kommer til å bli en klassiker i mange år fremover. Boken har allerede rukket å bli pensum på instruktørutdannelser i både Norge og utlandet. Maehles bok gir deg en direkte og enkel innføring i grunnprinsippene du trenger å kunne for å praktisere Ashtanga Yoga, og går nøye inn i begreper som Ujjayi og Bandha. Han tar for seg den anatomiske oppbygningen av asanaene/yogastillingene på en måte jeg ikke har sett i lignende bøker før, og gjør dermed boken sin til en uvurderlig kilde for både nybegynnere, instruktører og yoga-nerds. I tillegg har Maehle i boken sin tatt for seg den klassiske yogateksten Yoga Sutra av Patanjali, som kanskje er yogaens "hovedverk". Han gir sin egen tolkning av teksten som er opprinnelig skrevet på Sanskrit, og binder dermed sammen en svært fysisk praksis med det åndelige. Jeg anbefaler boken på det sterkeste, den har blitt en ny favoritt i mitt yogabokbibliotek her hjemme.hannepanne
Detaljer
- Forlag
- New World Library
- Innbinding
- Paperback
- Språk
- Engelsk
- ISBN
- 9781577316060
- Utgivelsesår
- 2007
- Format
- 28 x 21 cm