Frisk rygg
mindre smerter, trygt og enkelt
Anders Aasen Berget Lennart Krohn-Hansen Alexander Øvrebø (Illustratør) Gry G. Thorsen (Illustratør)
«.Har gått mye turer og trent mye, men de enkle øvelsene som dere har satt fokus på i denne boken er det som hjelper. Igjen tusen takk for en enklere hverdag!. . Ann Magritt Hoel»
«Boken er perfekt ! Enkel, konkret og informativ..... Gode bilder og effektive enkle øvelser. Dette er et blinkskudd!» - Anne-Lise Selsø
Dette er en fullstendig revidert, utvidet og oppdatert utgave av den bestselgende boken Frisk Rygg.
Les mer
363,-
399,- Spar: 36,-
Innbundet
Utsolgt
«Boken er perfekt ! Enkel, konkret og informativ..... Gode bilder og effektive enkle øvelser. Dette er et blinkskudd!» - Anne-Lise Selsø
Dette er en fullstendig revidert, utvidet og oppdatert utgave av den bestselgende boken Frisk Rygg.
Hvor kommer ryggplagene fra? Og hvorfor forsvinner de ikke? Det er så frustrerende å ikke få svar. Eller, kanskje får du altfor mange svar. Kanskje får du vite at det «sitter i hodet» eller at det er «uspesifikke smerter» Hva er egentlig årsaken til at smertene ikke forsvinner?
Denne boka lar deg ta kontroll over tilbakevendende ryggsmerter. Finn ut hva du gjør riktig og hvilke forbedringer du kan gjøre for å bli raskest mulig frisk. Boka har bidrag fra Skandinavias fremste eksperter innen ryggbehandling, smerter, stress mestring, søvn, madrassvalg, styrketrening, bevegelighet, løping og sykling.
Ta kontroll over ryggsmertene. Gjør det selv, spar penger og bli kvitt plagene.
Dette er en fullstendig revidert, utvidet og oppdatert utgave av den bestselgende boken Frisk Rygg.
Hvor kommer ryggplagene fra? Og hvorfor forsvinner de ikke? Det er så frustrerende å ikke få svar. Eller, kanskje får du altfor mange svar. Kanskje får du vite at det «sitter i hodet» eller at det er «uspesifikke smerter» Hva er egentlig årsaken til at smertene ikke forsvinner?
Denne boka lar deg ta kontroll over tilbakevendende ryggsmerter. Finn ut hva du gjør riktig og hvilke forbedringer du kan gjøre for å bli raskest mulig frisk. Boka har bidrag fra Skandinavias fremste eksperter innen ryggbehandling, smerter, stress mestring, søvn, madrassvalg, styrketrening, bevegelighet, løping og sykling.
Ta kontroll over ryggsmertene. Gjør det selv, spar penger og bli kvitt plagene.
Detaljer
- Forlag
- Frisk forlag
- Innbinding
- Innbundet
- Språk
- Norsk Bokmål
- Sider
- 243
- ISBN
- 9788293428015
- Utgave
- 2. utg.
- Utgivelsesår
- 2015
- Format
- 22 x 21 cm
Anmeldelser
«.Har gått mye turer og trent mye, men de enkle øvelsene som dere har satt fokus på i denne boken er det som hjelper. Igjen tusen takk for en enklere hverdag!. . Ann Magritt Hoel»
Kunders vurdering
Skriv en vurdering
Oppdag mer
Bøker som ligner på Frisk rygg:
Ny!
De som kjøpte denne kjøpte også:
3 for 2
3 for 2
3 for 2