Triatlon

treningsbok : svømming, sykling, løping : også for deg som bare driver med én av idrettene!

; Ann Kristin Hermundstad (Oversetter)

Boka for alle som allerede driver med triatlon, som har lyst til å komme i gang, eller som driver med én av idrettene: svømming, sykling eller løping.

Her er gode råd for bedre teknikk, riktig kosthold og valg av utstyr. Les mer
Vår pris: 181,-
Spar: 18,-

Veil. pris: 199,-  (Paperback)
Leveringstid: Sendes innen 3 virkedager

Storkunde?
Vi gir kvantumsrabatt! Les mer

Om boka

Boka for alle som allerede driver med triatlon, som har lyst til å komme i gang, eller som driver med én av idrettene: svømming, sykling eller løping.

Her er gode råd for bedre teknikk, riktig kosthold og valg av utstyr. Det er detaljerte øvelser for hver disiplin, og tips om hvordan man reduserer tid i skiftesonene. Boka har trinn-for-trinn-øvelser for å bygge opp styrke og fleksibilitet, treningsprogram for de ulike distansene, samt råd om hvordan man unngår skader og holder formen ved like.

Fakta