Triatlon
treningsbok : svømming, sykling, løping : også for deg som bare driver med én av idrettene!
Boka for alle som allerede driver med triatlon, som har lyst til å komme i gang, eller som driver med én av idrettene: svømming, sykling eller løping.
Her er gode råd for bedre teknikk, riktig kosthold og valg av utstyr.
Les mer
181,-
199,- Spar: 18,-
Paperback
Sendes innen 3 virkedager
Boka for alle som allerede driver med triatlon, som har lyst til å komme i gang, eller som driver med én av idrettene: svømming, sykling eller løping.
Her er gode råd for bedre teknikk, riktig kosthold og valg av utstyr. Det er detaljerte øvelser for hver disiplin, og tips om hvordan man reduserer tid i skiftesonene. Boka har trinn-for-trinn-øvelser for å bygge opp styrke og fleksibilitet, treningsprogram for de ulike distansene, samt råd om hvordan man unngår skader og holder formen ved like.
Her er gode råd for bedre teknikk, riktig kosthold og valg av utstyr. Det er detaljerte øvelser for hver disiplin, og tips om hvordan man reduserer tid i skiftesonene. Boka har trinn-for-trinn-øvelser for å bygge opp styrke og fleksibilitet, treningsprogram for de ulike distansene, samt råd om hvordan man unngår skader og holder formen ved like.
Detaljer
- Forlag
- Orage
- Innbinding
- Paperback
- Språk
- Norsk Bokmål
- Sider
- 162
- ISBN
- 9788283431124
- Utgave
- 1. utg.
- Utgivelsesår
- 2016
- Originaltittel
- The triathlon training book
- Format
- 23 x 20 cm
Kunders vurdering
Skriv en vurdering
Oppdag mer
Bøker som ligner på Triatlon:
Ny!